¿Qué posiciones sexuales son las que más calorías queman?

Además de ser muy placentero, el sexo tiene múltiples beneficios para la salud, incluyendo que puede ayudarte a bajar de peso. Considerado un gran método parealizar actividad física, en el siguiente artículo te compartimos cuántas calorías queman las posiciones sexuales más comunes.

1. Misionero

La posición más clásica de todas es más efectiva para quemar calorías en los hombres que en las mujeres, ya que en hombres quema 100 calorías, mientras que en las mujeres, 40.
2. Mujer arriba

En esta posición, la mujer ejercita piernas, glúteos y la zona baja del abdomen y quema un promedio de 150 calorías.
3. Perrito

Esta posición en las mujeres fortalece brazos, abdomen y ayuda a quemar 50 calorías. En los hombres, ayuda a trabajar la zona del abdomen, los músculos y quema un poco más de calorías que a las mujeres.
4. De pie

En esta difícil (pero efectiva) postura, hombres y mujeres queman 60 calorías.
5. Flor de loto

El balanceo que permite trabajar glúteos, quema 40 calorías.
6. Tominagi

En esta posición, ambos se ejercitan y los hombres queman 100 calorías y las mujeres 85.
7. Cucharita

En esta posición, tanto la mujer como el hombre queman 60 calorías.

Es necesario aclarar que existen variables, como edad, peso, intensidad y duración del acto sexual, que pueden influir en la cantidad de calorías que se queman durante cada posición.

Ya lo sabes, puedes bajar de peso teniendo sexo y aunque no fuera así, ¡igual deberías disfrutarlo!

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